O que comer para matar a gula

Quando me apetece um docinho normalmente preparo algo em casa, como um bolo, um gelado, umas bolachinhas; ou recorro ao meu adorado chocolate negro.

Mas lembrei-me de partilhar convosco algumas ideias de supermercado. Por isso vejam a seguinte lista:

Gelados

Escolher versões à base de fruta ou então optar por versões mini / mais pequenas (não comendo a embalagem toda, como é claro)

Gomas de fruta

Já existem alternativas de gomas só de fruta sendo muito mais interessantes que as tradicionais.

Também podem optar por fazer gomas com gelatina.

Bolachas sem açúcar

As bolachas sem açúcar podem ser “perigosas” porque normalmente têm adoçantes e isso mantém o sabor doce e em resultado vontade de comer mais. Mesmo assim, pode ser uma alternativa para de quando em quando.

Existem outras versões com purés de fruta também interessantes.

Tortitas com cobertura

Com este alimento quero chamar a atenção de que as tortitas com uns laivos de chocolate sabem igualmente bem e têm muito menos açúcar do que as versões com uma cobertura.

Bolinhas energéticas

Um snack leve e com o tamanho certo. Uma bolinha mata a gula e é suficiente.

Também podem fazer em casa e deixar no frigorífico sempre que dá uma vontadinha.

Conquiste seu espaço

Seja o que for, o modo de contar sua história on-line faz toda a diferença.

As imagens apresentadas são exemplos, existem outras marcas igualmente interessantes.

Recordem-se sempre: sendo mais equilibrado nutricionalmente ou sendo uma receita tradicional, há espaço para tudo, tem é de haver equilíbrio!