5 snacks rápidos que me deixam saciada

Para ajudar a “matar” aquela fome do fim do dia, em vez de estarem a petiscar constantemente, é preciso apostar em snacks nutricionalmente ricos.

Não são nada de especial, mas ajudam-me a ficar sem fome:

• Palitos de cenoura com manteiga de amendoim 100%

• Ovo cozido e queijo flamengo -50% gordura

• Queijo fresco e tortitas / tostas simples

• Iogurte sólido, fruta e frutos secos

• Tremoços e fruta