Barras de cereais

Ingredientes:

100g tâmaras sem caroço

100g flocos de aveia

85g frutos secos e sementes

Raspa e sumo 1 laranja

Canela a gosto

Preparação:

1. Tirar o caroço às tâmaras.

2. Juntar com todos os ingredientes e triturar num processador de alimentos.

3. Num tabuleiro ou pirex, forrado com papel vegetal, espalhar a massa e cozinhar durante 10 minutos no forno.