Papas de aveia no forno
Já prepararam a lista de refeições para a próxima semana? Se precisarem de ajuda extra podem espreitar algumas dicas de como preparar marmitas.
Depois disso é meter mão à obra, mexer o corpinho até à cozinha e organizar as refeições. E para vos inspirar, partilho esta receita de papas de aveia no forno, perfeitas para preparar em quantidade para a semana, para um pequeno-almoço ou lanche.
A acompanhar com iogurte ficam excelentes! Espero que gostem!
Ingredientes:
4,5 maçãs
1 ovo
70g mel
100g de manteiga de noz (pode ser substituída por manteiga de amendoim, amêndoa…)
1 iogurte sólido natural magro
100g de farinha de aveia
Canela qb
Preparação:
Cortar as maçãs em tiras e regar com o sumo de limão. Reservar.
Bater os restantes ingredientes.
Adicionar ao preparado da maçã e envolver tudo muito bem. Deixar 1/2 maçã para colocar por cima no fim de tudo.
Forrar uma forma rectângular ou um pirex com papel vegetal e colocar a massa. Colocar a 1/2 maçã por cima, cobrindo toda a massa.
Cozinhar em forno pré aquecido a 180º durante 20minutos aproximadamente.
